你喜欢打羽毛球吗?有什么打羽毛球的技巧可以分享吗?


1.热爱是前提。兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样,练没练过,始终保持对羽毛球运动的热爱,才能让你想去打,想去打好。失去那一份热爱,有时间你也不想打啦。

2.步伐是基础。我认为在场上,跑得快是有优势的。作为业余爱好者,技术不太好,但你移动得快,球到哪,人到哪,别人轻易打不死你。建议大家可以从网上多看看步法的教学视频,可以学学。学步伐的原因之一,是步伐你随时可以练,没事跑两步,别人看不出来。要是拿球拍练,别人一眼就知道你是新手。

3.对手很重要。羽毛球上手很容易也很快,谁都可以打几回合。打得多了,有了自己的感觉,这时候,就要找比自己水平高的对手打,不要怕输,边打边学,边打边交流,你的水平也会水涨船高。只和打得赢的人打,就会限制你水平的提高。

4.目标要清楚。为什么打羽毛球,你要有个清醒的认识。如果只是为了锻炼身体,OK,喊上一帮朋友,出出汗,打得开心就行。如果有一颗争强的心,建议你先去学,找人教教,再去打。我不是怀疑你的天赋,只是想让你更省时间,更有效率地打球,打好球。

小时候也经常打羽毛球,但打过后小胳膊那里会疼上一两周,手一用力握还会发抖,后来才知道是自己的拿拍方式不对,所以羽毛球新手学习打球的方法不盲目打球还是很重要的。小时候打羽毛球用蛮力,也只是和家人同学打,觉得小学也经常打呀,自己打羽毛球的时间也不算太短,还自我感觉良好呢,反正你可以和打羽毛球有经验的人打,感觉自己在进步就好。

看教学视频,参加羽毛球社团或羽毛球俱乐部,参加那种小众的业余的羽毛球比赛也不错,这样可以逼自己多练习,不断提高打羽毛球的水平。

没什么所谓的诀窍,只能笼统地说,多练多打多观察多思考。多练,不只是在球场上才能练,场下多练基本动作,练握拍变化练步法练挥拍动作,形成肌肉记忆,多练核心力量,脚部力量腰部力量手指发力,鞭打动作……多打,把平时的练习运用到实战当中,发球高远球平高球杀球吊球抽球搓球……注意连贯性,从实战中找出自身不足的地方,再加强锻炼。多观察,观察好的球员的步法、击球路线、手腕变化……模仿学习。多思考,看名家教学视频,理解消化各种球路打法,组合变化灵活运用。

我现在的体育课运动项目就是羽毛球,有老师教,建议你去羽毛球社团或者羽毛球俱乐部练习,因为那里会有相对专业的教练,和相对专业的陪练或者队友,他们可以给你很大技术上的帮助,然后多看看网上的羽毛球教学视频,首先把羽毛球拍缠上手胶,不然打2~3小时手会起泡,掌握正确的握拍姿势(正手和反手)手腕发力,注意练习步伐,主要练习“米”字步伐,先练正手的发球,对打高远球,然后再练网前的钩球,吊球,再练反手发球和对打技巧。不要着急,慢慢来,加油。

首先,要看自己年龄,是不是处在动作定型阶段,年轻人,尤其是从来没打过球的,找正规教练,很容易动作定型。基础动作就是高远球和基础步法,这是基础中的基础,这两个技术掌握以后,再练习小球技术,打好羽毛球就指日可待了。如果自己年龄偏大,抬肘动作不好掌握,就要更多练习了,固定好架拍和绕臂回环动作,加上步法练习,也是可以慢慢提高技术的。至于屈指发力之类的技术,在打球过程中就会慢慢体会并掌握。

其次,是悟性,要根据自己身体情况和动作特点去悟,多看视频,多看比赛。只要有决心有时间有精力,相信你练好羽毛球是迟早的事情。祝你成功!首先,要看自己年龄,是不是处在动作定型阶段,年轻人,尤其是从来没打过球的,找正规教练,很容易动作定型。基础动作就是高远球和基础步法,这是基础中的基础,这两个技术掌握以后,再练习小球技术,打好羽毛球就指日可待了。

如果自己年龄偏大,抬肘动作不好掌握,就要更多练习了,固定好架拍和绕臂回环动作,加上步法练习,也是可以慢慢提高技术的。至于屈指发力之类的技术,在打球过程中就会慢慢体会并掌握。其次,是悟性,要根据自己身体情况和动作特点去悟,多看视频,多看比赛。只要有决心有时间有精力,相信你练好羽毛球是迟早的事情。祝你成功!

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